Pourquoi La théorie du choix®

Les membres de l’institut William Glasser s’engagent à faire connaitre la Théorie du choix® et la Thérapie de la réalité afin de permettre à l’individu de se libérer des restrictions et des influences externes en insistant sur la nécessité d’un contrôle interne pour plus d’équilibre et d’indépendance , ce qui rend l’individu responsable de ses pensées, ses actions , ses sentiments et de sa santé physique et psychologique.

Cela permet d’adopter un comportement sain et efficace tant sur le plan personnel que relationnel.

Les membres de l’institut W.Glasser Afrique du Nord ne visent pas seulement la santé mentale et psychologique mais consacrent également leurs efforts à apprendre aux individus à comprendre autrui, à croire en la liberté de pensée , de croyance , d’expression et de différence et que la diversité est une richesse inestimable ce qui promut une culture de connaissance efficace, d’ouverture positive et de tolérance constructive entre les peuples afin de parvenir à une paix réelle et à l’amélioration des relations au profit de l’individu et de son bonheur.

Qu'est ce que La théorie du choix® ?

La théorie du choix® , développée par le DR. W.G, est l’explication du comportement humain basée sur la motivation interne. Comme l’explique le Dr Glasser, tous nos comportements sont choisis et nous essayons continuellement de répondre à un ou plusieurs des besoins fondamentaux qui font partie de notre structure.

La Théorie du choix®. s’inscrit dans un processus d’accompagnement qui vise à aider les personnes à exercer un meilleur contrôle sur leur vie. Elle permet aux individus d’identifier et clarifier leurs besoins et désirs. De plus, elle offre la possibilité d’observer et d’évaluer, à l’aide d’outils, les comportements choisis.

La Théorie du choix® , démontre que l’individu est toujours dans un comportement, tout au long de sa vie et que son existence est tributaire de l’équilibre entre cinq besoins de base : la survie, l’appartenance, le pouvoir, le plaisir et la liberté.

• La survie : besoin physiologique, c’est aussi la sécurité physique être à l’abri, rester en vie.
• L’appartenance : besoin psychologique se traduit par la satisfaction d’une relation privilégiée, la camaraderie, l’amitié ou même notre adhésion à un mouvement, clan, une philosophie de vie , (se sentir en relation positive avec l’entourage / faire partie de l’équipe au sens large avoir des échanges de tous ordres).
• Le pouvoir : besoin psychologique, fait référence au fait d’être quelqu’un dans la vie. L’individu désire être entendu, reconnu et souhaite augmenter sa compétence. (être et se sentir reconnu/être entendu, considéré/ éprouver de la fierté / être en relation
• Le plaisir : besoin psychologique, à l’instar de l’enfant qui joue pour apprendre ou apprend pour jouer, l’être humain recherche le plaisir car c’est dans le plaisir qu’il a fait ses plus grandes découvertes. (jouer, apprendre, avoir du plaisir, rire, s’amuser, relaxer, ressentir le bien être)
• La liberté : besoin psychologique, ou l’accès au choix, c’est la possibilité de se mouvoir, de changer de direction, de prendre des risques, de se donner la permission de faire les choses autrement, (sentir qu’on a du contrôle sur sa vie, pouvoir faire des choix, avoir la possibilité d’exprimer son opinion de donner son avis, avoir le droit à l’erreur).

Une compréhension de ces besoins ainsi que des autres principales composantes de la théorie du choix® (les besoins fondamentaux, le monde de qualité, le monde perçu, la place de comparaison, le système comportemental et le comportement global) peut nous aider à établir et à maintenir de meilleures relations avec les personnes importantes dans nos vies et mener une vie plus heureuse et plus satisfaisante.

Les dix axiomes de la théorie du choix® :

1. La seule personne dont nous pouvons contrôler le comportement est la nôtre.
2. Tout ce que nous pouvons donner à une autre personne, ce sont des informations.
3. Tous les problèmes psychologiques de longue durée sont des problèmes relationnels.
4. La relation problématique fait toujours partie de notre vie actuelle.
5. Ce qui s’est produit dans le passé a tout à voir avec ce que nous sommes aujourd’hui.
6. Tout ce que nous faisons, c’est nous comporter.
7. Tout comportement est un comportement global et se compose de quatre composants : Action (agir), penser, émotion et manifestation physiologique.
8. Tout le comportement total est choisi, mais nous n’avons qu’un contrôle direct sur les composants agissant et pensant. Nous ne pouvons contrôler nos sentiments et notre physiologie qu’indirectement par la façon dont nous choisissons d’agir et de penser.
9. Tout comportement global est désigné par des verbes et nommé par la partie la plus reconnaissable.

La théorie du choix® conjuguée aux sept habitudes bienveillantes de l’estime de soi (supporter, encourager, écouter, accepter, faire confiance, respecter, négocier nos différences), remplace la psychologie du contrôle externe (tenter de contrôler l’autre pour qu’il agisse tel que nous le souhaitons) et les sept habitudes nocives pour l’estime de soi (critiquer, blâmer, se plaindre de, harceler, menacer, punir, récompenser pour contrôler). 

Le contrôle externe détruit les relations interpersonnelles, entrainant souvent l’abolition du lien entre des gens qui voulaient être liés.

L’absence de ce lien ainsi que les sept habitudes nocives pour l’estime de soi sont la source de presque tous les problèmes humains tel que la maladie mentale, la dépendance à la drogue et l’alcool, la violence, le crime, le décrochage, la démobilisation du personnel et autre.

La théorie du choix®, nous aide à prendre un contrôle efficace sur notre vie. On apprend à faire des choix appropriés, car toutes nos valeurs, les bonnes comme les mauvaises vivent à l’intérieur de nous-mêmes. En apprenant à utiliser la théorie du choix® dans la conduite de notre vie, on met notre énergie à résoudre les problèmes et non à blâmer les autres. 

Donc, la théorie du choix® nous explique comment et pourquoi nous nous comportons.

• La théorie du choix® explique comment et pourquoi nous faisons des choix qui déterminent le cours de nos vies.
• En apprenant les principes de la théorie du choix®, nous apprenons à faire des choix pour nous rapprocher de ce que nous voulons vraiment.

La théorie du choix® nous enseigne :

• Apprendre de nouvelles façons de vivre nos vies
• Comment notre cerveau, fonctionne
• Comment identifier et atteindre nos propres objectifs
• Les stratégies pour établir et maintenir des relations satisfaisantes.
• Trouver des moyens plus satisfaisants de gérer les relations dans nos vies.
• Les compétences pour influencer et inspirer les gens.
• Nous donne les moyens positifs pour obtenir des résultats satisfaisants de nos interactions avec les autres.
• Les compétences pour gérer des situations difficiles.